绿草悠悠的日记, 2017年10月8日

国庆六天假，又胖好几个度！！！

56.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 8.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月8日:

1358 千卡

脂肪: 38.72克 | 蛋白质: 35.64克 | 碳水物: 213.72克. 早餐: 康元饼干提子饼干, 黄玉米棒（带盐，冷冻，水煮）, 伊利伊利纯牛奶. 午餐: 桂林米粉, 牛腩（瘦肉，０厘米脂肪）. 更多的......

1484 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

绿草悠悠的体重历史