绿草悠悠的日记, 2017年10月11日

在2017年10月11日体重纪录（没有日志纪录）

57.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 9.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月11日:

848 千卡

脂肪: 27.71克 | 蛋白质: 64.29克 | 碳水物: 81.16克. 早餐: 小番茄/樱桃番茄, 煮鸡蛋, 康元饼干提子饼干. 午餐: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 炒包菜. 晚餐: 猪排（上腰部，去骨，只有瘦肉）. 更多的......

1524 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

绿草悠悠的体重历史