绿草悠悠的日记, 2017年10月21日

NO.3

54.8 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 6.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月21日:

1689 千卡

脂肪: 55.11克 | 蛋白质: 83.08克 | 碳水物: 218.92克. 早餐: 小番茄/樱桃番茄, 煮鸡蛋, 车厘子【四洲】纯麦面包. 午餐: 伊利谷粒多, 火腿芝士三明治, 酸辣粉. 晚餐: 藕, 米饭, 嫩豆腐, 花菜, 炒牛肉, 牛奶. 小食/其他: 鸿福堂杨枝甘露. 更多的......

1450 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

绿草悠悠的体重历史

查看完整的历史记录

绿草悠悠的日记, 2017年10月21日

提交评论

绿草悠悠的体重历史