绿草悠悠的日记, 2017年11月4日

😂😂破戒了！

55.2 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 7.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月4日:

688 千卡

脂肪: 14.34克 | 蛋白质: 84.05克 | 碳水物: 58.87克. 早餐: 花卷, 黄玉米棒（带盐，冷冻，水煮）. 午餐: 生蚝. 晚餐: 凉粉, 蒜苗, 鸡（不吃皮）, 酸菜鱼. 更多的......

1459 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

人在江湖身不由己啊。。。

2017年11月4日会员：: 慕容自在

😂😂😂作孽啊

2017年11月4日会员：: 绿草悠悠

唉，想安安静静的减个肥怎么就那么的难。

2017年11月4日会员：: 慕容自在

😂😂😂减肥容易，那每个人都可以是瘦子了

2017年11月4日会员：: 绿草悠悠

绿草悠悠的体重历史