绿草悠悠的日记, 2017年11月9日

在2017年11月9日体重纪录（没有日志纪录）

55.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月9日:

1392 千卡

脂肪: 46.19克 | 蛋白质: 88.93克 | 碳水物: 160.76克. 早餐: 小番茄/樱桃番茄, 煮鸡蛋. 午餐: 曼可顿全麦高纤维面包. 晚餐: 魚蛋, 虾炒饭, 红薯／地瓜, 蟹柳, 猪排（烤制或是烘焙）. 更多的......

1474 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

绿草悠悠的体重历史