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绿草悠悠
日记
2017年11月22日
绿草悠悠的日记, 2017年11月22日
绿草悠悠的个人资料
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😄😄😄
55.5 公斤
最近减少:
0.2 公斤
.
还有:
7.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年11月22日:
1028 千卡
脂肪: 44.00克 | 蛋白质: 63.35克 | 碳水物: 97.44克.
早餐:
圣女果, 煮鸡蛋.
午餐:
素炒西兰花, 猪里脊肉(里脊肉,只有瘦肉).
晚餐:
凉粉, 酸菜鱼, 红烧茄子, 担担面.
更多的......
1469 千卡
运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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