在2017年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1343 千卡
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脂肪: 20.25克 | 蛋白质: 174.44克 | 碳水物: 114.16克.
早餐: Dried Fish. 午餐: Plain Yogurt, Cherry Tomatoes, Feta Cheese, Yellow Sweet Corn , Mushrooms, Butternut Winter Squash , Zucchini , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Shrimp, Rye Bread, Dry Roasted Cashew Nuts. 晚餐: Arrowhead , Radish, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Shrimp. 小食/其他: GNC 蛋白粉. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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