在2018年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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799 千卡
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脂肪: 69.43克 | 蛋白质: 32.38克 | 碳水物: 17.19克.
早餐: Bullet Proof Coffee. 午餐: Keto Chili, Mushrooms, Mozzarella Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . 晚餐: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Chicken Soup, Chicken (Skin Not Eaten). 小食/其他: Blueberries , Unroasted Almonds. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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