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muamuajaney的饮食日历 - 2024年05月


平均每日:   运动: 1835 大卡   食物: 1947 大卡 (脂肪: 78.77克, 蛋白质: 110.76克, 碳水物: 204.89克)
每月总数: 运动: 33028 大卡   食物: 38944 大卡 (脂肪: 1575.49克, 蛋白质: 2215.25克, 碳水物: 4097.73克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
    1
变值 -179
2
变值 -13
3
变值 1819
4
变值 -968
5
变值 -121
6
变值 -102
7
变值 -161
8
变值 -129
9
变值 74
10
变值 2500
11
变值 -1119
12
变值 -229
13
变值 125
14
变值 104
15
变值 -12
16
变值 -203
17
变值 82
18
变值 258
19
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24 25 26
27 28 29 30 31    

每天平均热量信息

97%
RDA*
(1947 卡)
97% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (42%)
 
脂肪 (36%)
 
蛋白质 (22%)
*基于RDA的2000卡路里 (2019年02月1日)
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