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嫩豆腐

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
230 千焦
55 千卡
蛋白质
4.8克
脂肪
2.7克
饱和脂肪
0.357克
多不饱和脂肪
1.55克
单不饱和脂肪
0.522克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
2.9克
1.31克
纤维
0.1克
5毫克
180毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
3%
RDA*
(55 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (21%)
 
脂肪 (44%)
 
蛋白质 (35%)

照片

嫩豆腐
 

营养总结:

大卡
55
脂肪
2.7克
碳水物
2.9克
蛋白质
4.8克
嫩豆腐 (100 克)含有55卡路里
热量分解: 44% 脂肪, 21% 碳水物, 35% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块 46
100 克 55

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