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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
865 千焦
207 千卡
蛋白质
16.63克
脂肪
5.75克
饱和脂肪
1.502克
多不饱和脂肪
1.444克
单不饱和脂肪
2.142克
胆固醇
33毫克
碳水化合物
21.9克
2.77克
纤维
3克
547毫克
630毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
10%
RDA*
(207 卡)
10% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (43%)
 
脂肪 (25%)
 
蛋白质 (32%)

照片

牛肉酱炖土豆和蔬菜(以番茄汁做汤底)
 

营养总结:

大卡
207
脂肪
5.75克
碳水物
21.9克
蛋白质
16.63克
牛肉酱炖土豆和蔬菜(以番茄汁做汤底) (1 杯)含有207卡路里
热量分解: 25% 脂肪, 43% 碳水物, 32% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 82
1 杯 207
1 份 (252克) 207

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