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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
812 千焦
194 千卡
蛋白质
13.62克
脂肪
9.52克
饱和脂肪
5.772克
多不饱和脂肪
0.471克
单不饱和脂肪
2.679克
胆固醇
26毫克
碳水化合物
15.31克
6.1克
纤维
3.6克
592毫克
352毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
10%
RDA*
(194 卡)
10% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (30%)
 
脂肪 (43%)
 
蛋白质 (27%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
194
脂肪
9.52克
碳水物
15.31克
蛋白质
13.62克
茄子加芝士加番茄酱 (1 杯)含有194卡路里
热量分解: 43% 脂肪, 30% 碳水物, 27% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (99克) 97
100 克 98
1 杯 194

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