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干果
食物数据库和卡路里计数器
干果的卡路里
干果多种食用份量的营养信息如下
使用下面工具，查看其他的营养价值：
卡路里
|
总碳水化合物
|
总脂肪
|
蛋白质
|
钠
|
胆固醇
最受欢迎的干果类型
脂肪(克)
碳水物(克)
蛋白质(克)
卡路里
混合干果
100 克
0.44
64.81
2.19
244
苹果干
100 克
0.32
65.89
0.93
243
梅子干
1 个
0.03
5.37
0.18
20
与
干果
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100 克 100 克 1 个
