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101到110,总共1000
清蒸或水煮蛤蜊
每100 克 - 卡路里: 92千卡 | 脂肪: 1.20克 | 碳水物: 3.19克 | 蛋白质: 15.83克
其他份量: 1 个,中型的 - 11千卡 , 1 个,小的 - 9千卡 , 1 份 (85克) - 78千卡 ,
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清蒸或水煮龙虾
每100 克 - 卡路里: 97千卡 | 脂肪: 0.58克 | 碳水物: 1.27克 | 蛋白质: 20.33克
其他份量: 1 大条龙虾尾 (1.8公斤重的龙虾) - 220千卡 , 1 条(中型的,龙虾尾) (1.125千克重的龙虾) - 143千卡 , 1 条(小龙虾尾) (450克的龙虾) - 62千卡 ,
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巧克力曲奇饼干
每100 克 - 卡路里: 489千卡 | 脂肪: 24.73克 | 碳水物: 64.06克 | 蛋白质: 5.5克
其他份量: 1 块(非常大的) (9厘米-10厘米直径) - 196千卡 , 1 大块的 - 68千卡 , 1 小块 - 11千卡 ,
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餐后一小时
(卡士)
每100克 - 卡路里: 98千卡 | 脂肪: 3.70克 | 碳水物: 13.00克 | 蛋白质: 3.00克
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一口不忍肠
(优形)
每100克 - 卡路里: 162千卡 | 脂肪: 3.00克 | 碳水物: 12.90克 | 蛋白质: 20.40克
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一品鲜酱油
(海天)
每1份 (15毫升) - 卡路里: 14千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 1.20克 | 蛋白质: 2.00克
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一口鳕鱼丸
(肌肉小王子)
每100克 - 卡路里: 120千卡 | 脂肪: 1.10克 | 碳水物: 4.00克 | 蛋白质: 23.00克
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一品奶黄包
(湾仔码头)
每100克 - 卡路里: 271千卡 | 脂肪: 10.00克 | 碳水物: 40.00克 | 蛋白质: 5.00克
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茶香一口蛋
(萊爾富)
每100克 - 卡路里: 182千卡 | 脂肪: 12.60克 | 碳水物: 2.90克 | 蛋白质: 14.40克
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一口牛肉丸
(肌肉小王子)
每100毫升 - 卡路里: 136千卡 | 脂肪: 2.10克 | 碳水物: 3.00克 | 蛋白质: 26.00克
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