烤腰果（加盐）的热量和营养信息

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111到120，总共2000

每1 杯（240毫升） - 卡路里: 243千卡 | 脂肪: 2.82克 | 碳水物: 45.67克 | 蛋白质: 9.75克
其他份量: 1 盒（125克） - 124千卡 , 1 盒（140克） - 141千卡 , 1 盒（170克） - 168千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

水果酸奶（低脂肪，每安士11g的蛋白质）

每1 盒（225克） - 卡路里: 238千卡 | 脂肪: 3.20克 | 碳水物: 42.22克 | 蛋白质: 11.03克
其他份量: 1/2 盒（112克） - 119千卡 , 100 克 - 105千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

大豆（无盐，水煮）

每100 克 - 卡路里: 173千卡 | 脂肪: 8.97克 | 碳水物: 9.93克 | 蛋白质: 16.64克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

有皮鸡翅膀（烧烤，油炸或是烤箱）

每1 个，去骨 - 卡路里: 99千卡 | 脂肪: 6.62克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 9.13克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

腰脊牛排（0.5厘米脂肪）

每100 克 - 卡路里: 243千卡 | 脂肪: 17.92克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.0克
其他份量: 1 磅 - 1102千卡 , 1 块（1快肉排，煮熟前261克） - 578千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

腰脊牛排（0.3厘米脂肪）

每100 克 - 卡路里: 228千卡 | 脂肪: 15.49克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 20.61克
其他份量: 1 块 - 606千卡 , 1 磅 - 1034千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

果汁软糖

每10 个 - 卡路里: 143千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 35.60克 | 蛋白质: 0.00克
其他份量: 1 个，中型的（直径2厘米） - 17千卡 , 1 大块的（直径2.5厘米） - 46千卡 , 1 个（香料糖） - 38千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

橘子果酱

每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 49千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 13.26克 | 蛋白质: 0.06克
其他份量: 1 包（15克） - 34千卡 , 100 克 - 246千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）

每100 克 - 卡路里: 254千卡 | 脂肪: 20.1克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 17.04克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

原味蛋糕（不加糖粉）

每100 克 - 卡路里: 357千卡 | 脂肪: 12.4克 | 碳水物: 57.2克 | 蛋白质: 5.4克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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