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腰脊牛排 (0.5厘米脂肪)

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
1017 千焦
243 千卡
蛋白质
19克
脂肪
17.92克
饱和脂肪
7.29克
多不饱和脂肪
0.64克
单不饱和脂肪
7.78克
胆固醇
67毫克
碳水化合物
0克
纤维
0克
53毫克
295毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
12%
RDA*
(243 卡)
12% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (68%)
 
蛋白质 (32%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
243
脂肪
17.92克
碳水物
0克
蛋白质
19克
腰脊牛排 (0.5厘米脂肪) (100 克)含有243卡路里
热量分解: 68% 脂肪, 0% 碳水物, 32% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 243
1 块 (1快肉排,煮熟前261克) 578
1 磅 1102

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