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151到160,总共1000
大白菜
每100 克 - 卡路里: 13千卡 | 脂肪: 0.2克 | 碳水物: 2.18克 | 蛋白质: 1.5克
其他份量: 1 个 - 109千卡 , 1 片(叶) - 2千卡 ,
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绿叶生菜
每100 克 - 卡路里: 15千卡 | 脂肪: 0.15克 | 碳水物: 2.79克 | 蛋白质: 1.36克
其他份量: 1 片(叶子内部) - 1千卡 , 1 片,边叶 - 4千卡 ,
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类似的
西冷牛排(瘦肉,0.3厘米脂肪,高质量)
每100 克 - 卡路里: 131千卡 | 脂肪: 4.08克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 22.09克 ,
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类似的
猪排(上腰部,去骨,只有瘦肉)
每100 克 - 卡路里: 117千卡 | 脂肪: 2.3克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 22.42克 ,
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腌甜菜(罐装)
每100 克 - 卡路里: 65千卡 | 脂肪: 0.08克 | 碳水物: 16.28克 | 蛋白质: 0.8克 ,
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类似的
煎薄饼(粉末混合)
每1 个(直径10厘米) - 卡路里: 74千卡 | 脂肪: 0.95克 | 碳水物: 13.95克 | 蛋白质: 1.98克
其他份量: 1 个 (直径15厘米) - 149千卡 , 100 克 - 194千卡 ,
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类似的
冰咖啡(加奶和糖)
每1 杯(咖啡杯大小) (180毫升) - 卡路里: 30千卡 | 脂肪: 0.14克 | 碳水物: 7.14克 | 蛋白质: 0.31克
其他份量: 1 罐 (300毫升) - 51千卡 , 1 杯 (240毫升) - 41千卡 , 1 杯,自动售货机的纸杯 - 30千卡 ,
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类似的
小蛋糕(饼干型)
每100 克 - 卡路里: 346千卡 | 脂肪: 14.2克 | 碳水物: 48.5克 | 蛋白质: 6.1克 ,
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类似的
鹌鹑胸肉
每100 克 - 卡路里: 123千卡 | 脂肪: 2.99克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 22.59克
其他份量: 1 份 (450克的鹌鹑肉) - 256千卡 , 1 块(胸肉) - 69千卡 , 1 磅 - 558千卡 ,
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类似的
火腿肉碎
每1 块 (10.5厘米×10.5厘米×0.16厘米) - 卡路里: 55千卡 | 脂肪: 4.34克 | 碳水物: 0.39克 | 蛋白质: 3.42克 ,
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