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鹌鹑胸肉

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
515 千焦
123 千卡
蛋白质
22.59克
脂肪
2.99克
饱和脂肪
0.87克
多不饱和脂肪
0.77克
单不饱和脂肪
0.84克
胆固醇
58毫克
碳水化合物
0克
纤维
0克
55毫克
260毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
6%
RDA*
(123 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (23%)
 
蛋白质 (77%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
123
脂肪
2.99克
碳水物
0克
蛋白质
22.59克
鹌鹑胸肉 (100 克)含有123卡路里
热量分解: 23% 脂肪, 0% 碳水物, 77% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块(胸肉) 69
100 克 123
1 份 (450克的鹌鹑肉) 256
1 磅 558

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