每1份 (30克) - 卡路里: 119千卡 | 脂肪: 4.10克 | 碳水物: 10.60克 | 蛋白质: 9.80克    营养成分 - 类似的

每1 茶匙 - 卡路里: 8千卡 | 脂肪: 0.47克 | 碳水物: 0.93克 | 蛋白质: 0.37克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 22千卡 , 100 克 - 375千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 66千卡 | 脂肪: 3.40克 | 碳水物: 5.90克 | 蛋白质: 2.90克    营养成分 - 类似的

每2 汤匙/餐匙 - 卡路里: 163千卡 | 脂肪: 7.22克 | 碳水物: 25.91克 | 蛋白质: 0.45克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 3.00克 | 碳水物: 11.00克 | 蛋白质: 2.70克    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 174千卡 | 脂肪: 5.05克 | 碳水物: 29.92克 | 蛋白质: 2.12克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 716千卡 | 脂肪: 76.08克 | 碳水物: 12.83克 | 蛋白质: 7.79克
其他份量: 1 杯，整颗或是半颗 - 959千卡 , 1 盎司 （10-12粒） - 203千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 杯 （240毫升） - 卡路里: 99千卡 | 脂肪: 0.10克 | 碳水物: 25.87克 | 蛋白质: 0.17克
其他份量: 1 份 （248克） - 99千卡 , 100 克 - 40千卡 , 100 毫升 - 42千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 毫升 - 卡路里: 47千卡 | 脂肪: 0克 | 碳水物: 12.24克 | 蛋白质: 0.17克
其他份量: 1 杯 - 118千卡 , 1 份 （250克） - 118千卡 , 100 克 - 47千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 240千卡 | 脂肪: 13.80克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 27.09克
其他份量: 1 块，小块的或是薄切的 （85克，带骨，生的）（烹饪后产量，去骨） - 118千卡 , 1 块，中型的 （煮熟前155克，带骨）（烹饪后，去骨） - 216千卡 , 1 大块的 （煮熟前225克，带骨）（烹饪后，去骨） - 314千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的