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白米和野生稻
青豆和红萝卜(冷冻)
牛肉碎(95%瘦肉和 5%脂肪)
奶油巧克力糖粉
酸奶油和洋葱味薯片
甜甜圈(加糖粉或是巧克力糖浆)
牛奶(1%的脂肪,添加维生素A)
墨西哥玉米饼(加牛肉,生菜,番茄和辣酱)
生菜沙拉(包括鸡蛋,芝士,番茄和红萝卜)
花生酱三明治
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