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五香卤牛腱
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每100克 - 卡路里: 138千卡 | 脂肪: 4.20克 | 碳水物: 2.10克 | 蛋白质: 22.70克
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精修牛腩块
(恒都)
每100g - 卡路里: 248千卡 | 脂肪: 22.10克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 12.90克
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黑胡椒牛排
(恒都)
每100克 - 卡路里: 128千卡 | 脂肪: 8.40克 | 碳水物: 0.60克 | 蛋白质: 12.60克
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早餐牛肉饼
(恒都)
每100克 - 卡路里: 244千卡 | 脂肪: 21.80克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 12.50克
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牛肩胛(切片烤,0.5厘米肥肉)
每100 克 - 卡路里: 254千卡 | 脂肪: 20.1克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 17.04克 ,
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干烤澳洲坚果(加盐)
每100 克 - 卡路里: 716千卡 | 脂肪: 76.08克 | 碳水物: 12.83克 | 蛋白质: 7.79克
其他份量: 1 杯,整颗或是半颗 - 959千卡 , 1 盎司 (10-12粒) - 203千卡 ,
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澳大利亚坚果
每100 克 - 卡路里: 718千卡 | 脂肪: 75.77克 | 碳水物: 13.82克 | 蛋白质: 7.91克 ,
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每100 克 - 卡路里: 312千卡 | 脂肪: 25.68克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 20.44克
其他份量: 1 块(三明治牛排) - 128千卡 , 1 杯 - 334千卡 , 1 盎司,生的 (煮熟后) - 66千卡 ,
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牛肉眼(没有肥肉)
每100 克 - 卡路里: 274千卡 | 脂肪: 22.07克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 17.51克 ,
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