每100 克 - 卡路里: 541千卡 | 脂肪: 45.85克 | 碳水物: 17.81克 | 蛋白质: 24.54克
其他份量: 1 杯 - 747千卡 , 1 盎司，去壳的 （142颗） - 153千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 块 （1/6块，20厘米直径） - 卡路里: 304千卡 | 脂肪: 12.87克 | 碳水物: 46.57克 | 蛋白质: 2.34克
其他份量: 1 块 （1/8块，23厘米直径） - 325千卡 , 100 克 - 260千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 559千卡 | 脂肪: 35.76克 | 碳水物: 54.1克 | 蛋白质: 5.76克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 个（普通的） - 卡路里: 272千卡 | 脂肪: 1.34克 | 碳水物: 55.08克 | 蛋白质: 11.84克
其他份量: 1 大块的 - 339千卡 , 1 份 （105克） - 272千卡 , 1 个，袖珍型 - 67千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 杯（煮熟的） - 卡路里: 147千卡 | 脂肪: 1.15克 | 碳水物: 32.48克 | 蛋白质: 5.01克
其他份量: 1 份 （157克） - 99千卡 , 100 克 - 63千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 31千卡 | 脂肪: 0.23克 | 碳水物: 6.42克 | 蛋白质: 0.96克
其他份量: 1 杯 - 74千卡 , 1 份 （240克） - 74千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 个 - 卡路里: 35千卡 | 脂肪: 0.32克 | 碳水物: 7.21克 | 蛋白质: 0.76克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 194千卡 | 脂肪: 8.88克 | 碳水物: 27.74克 | 蛋白质: 3.79克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 56千卡 | 脂肪: 2.09克 | 碳水物: 8.92克 | 蛋白质: 1.83克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 227千卡 | 脂肪: 1.56克 | 碳水物: 49.59克 | 蛋白质: 7.68克
其他份量: 1 个 - 114千卡 , 1 份 （50克） - 114千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的