每100 克 - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 0.13克 | 碳水物: 21.95克 | 蛋白质: 0.4克
其他份量: 1 杯，解冻的 - 186千卡 , 1 包 （285克） - 230千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 47千卡 | 脂肪: 0.90克 | 碳水物: 7.40克 | 蛋白质: 2.20克    营养成分 - 类似的

每1 2餐匙的量 - 卡路里: 109千卡 | 脂肪: 0.44克 | 碳水物: 25.39克 | 蛋白质: 0.82克
其他份量: 1 杯 - 837千卡 , 100 克 - 279千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 539千卡 | 脂肪: 32.09克 | 碳水物: 59.24克 | 蛋白质: 5.87克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 66千卡 | 脂肪: 1.20克 | 碳水物: 11.00克 | 蛋白质: 1.40克    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 69千卡 | 脂肪: 1.20克 | 碳水物: 12.50克 | 蛋白质: 2.00克    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 99千卡 | 脂肪: 0.20克 | 碳水物: 23.20克 | 蛋白质: 1.50克    营养成分 - 类似的

每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 103千卡 | 脂肪: 11.67克 | 碳水物: 0.04克 | 蛋白质: 0.00克
其他份量: 1 杯 - 1644千卡 , 100 克 - 688千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 108千卡 | 脂肪: 2.19克 | 碳水物: 0.44克 | 蛋白质: 20.34克
其他份量: 1 杯 - 194千卡 , 1 份 （180克） - 194千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 0.60克 | 碳水物: 16.50克 | 蛋白质: 2.40克    营养成分 - 类似的