每100 克 - 卡路里: 216千卡 | 脂肪: 4.25克 | 碳水物: 64.51克 | 蛋白质: 15.55克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 360千卡 | 脂肪: 1.05克 | 碳水物: 72.83克 | 蛋白质: 12.68克
其他份量: 1 杯 - 601千卡 , 1 磅 - 1633千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 个（28克） - 卡路里: 76千卡 | 脂肪: 1.76克 | 碳水物: 12.88克 | 蛋白质: 2.41克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 203千卡 | 脂肪: 1.60克 | 碳水物: 36.50克 | 蛋白质: 9.90克    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 176千卡 | 脂肪: 0.50克 | 碳水物: 35.70克 | 蛋白质: 6.40克    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 52千卡 | 脂肪: 0.65克 | 碳水物: 11.94克 | 蛋白质: 1.2克
其他份量: 1 份 （125克） - 65千卡 , 1 杯 - 130千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 349千卡 | 脂肪: 13.80克 | 碳水物: 48.70克 | 蛋白质: 7.30克    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 118千卡 | 脂肪: 1.00克 | 碳水物: 23.57克 | 蛋白质: 3.50克
其他份量: 1 份 （116克） - 137千卡 , 1 杯（煮熟的） - 205千卡 , 1 盎司，干的， - 126千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1份 (67克) - 卡路里: 299千卡 | 脂肪: 10.70克 | 碳水物: 44.90克 | 蛋白质: 5.50克    营养成分 - 类似的

每0.333 杯 - 卡路里: 108千卡 | 脂肪: 5.73克 | 碳水物: 12.85克 | 蛋白质: 1.45克 , 更多的......    营养成分 - 类似的