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11到20,总共1000
低浓度奶油奶酪
每100 克 - 卡路里: 231千卡 | 脂肪: 17.6克 | 碳水物: 7.0克 | 蛋白质: 10.6克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 35千卡 , 1 餐匙/汤匙,已打发的奶油 - 23千卡 , 1 份 (22克) - 51千卡 ,
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奶油巧克力糖粉
每2 汤匙/餐匙 - 卡路里: 163千卡 | 脂肪: 7.22克 | 碳水物: 25.91克 | 蛋白质: 0.45克 ,
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特浓鲜牛奶
(佳宝)
每100毫升 - 卡路里: 62千卡 | 脂肪: 3.40克 | 碳水物: 4.80克 | 蛋白质: 3.10克
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明斯特(Muenster)奶酪(低脂)
每1 块 - 卡路里: 77千卡 | 脂肪: 4.93克 | 碳水物: 0.98克 | 蛋白质: 6.92克
其他份量: 1 杯,切丝状 - 310千卡 , 1 立方英寸 - 49千卡 , 1 磅 - 1243千卡 ,
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特浓纯牛奶
(新希望)
每100克 - 卡路里: 64千卡 | 脂肪: 3.60克 | 碳水物: 4.50克 | 蛋白质: 3.30克
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低浓度香草冰淇淋(无糖)
每1 半杯 - 卡路里: 105千卡 | 脂肪: 5.07克 | 碳水物: 14.57克 | 蛋白质: 2.70克 ,
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1+2特浓即溶咖啡
(雀巢)
每1份 (13毫升) - 卡路里: 57千卡 | 脂肪: 1.80克 | 碳水物: 9.80克 | 蛋白质: 0.50克
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巧克力奶昔(高浓度)
每100 毫升 - 卡路里: 114千卡 | 脂肪: 2.59克 | 碳水物: 20.31克 | 蛋白质: 2.93克
其他份量: 1 盒 (300克) - 357千卡 , 100 克 - 119千卡 ,
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纯酸奶(全脂牛奶)
每100 克 - 卡路里: 61千卡 | 脂肪: 3.25克 | 碳水物: 4.66克 | 蛋白质: 3.47克
其他份量: 1 杯 (240毫升) - 149千卡 , 1 盒 (225克) - 138千卡 , 1/2 盒 (112克) - 69千卡 ,
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低糖特浓鲜豆浆
(维记)
每100毫升 - 卡路里: 50千卡 | 脂肪: 2.00克 | 碳水物: 4.80克 | 蛋白质: 3.20克
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