每100 克 - 卡路里: 22千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 4.12克 | 蛋白质: 2.5克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 348千卡 | 脂肪: 1.4克 | 碳水物: 75.03克 | 蛋白质: 14.63克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 371千卡 | 脂肪: 1.51克 | 碳水物: 74.67克 | 蛋白质: 13.04克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 116千卡 | 脂肪: 3.90克 | 碳水物: 13.00克 | 蛋白质: 6.60克    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 157千卡 | 脂肪: 0.92克 | 碳水物: 30.68克 | 蛋白质: 5.77克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 220千卡 , 1 盎司，干的 - 126千卡 , 1 份 （140克） - 220千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 350千卡 | 脂肪: 1.00克 | 碳水物: 70.00克 | 蛋白质: 14.00克    营养成分 - 类似的

每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 7千卡 | 脂肪: 0.12克 | 碳水物: 1.22克 | 蛋白质: 0.14克
其他份量: 1 杯 - 109千卡 , 100 克 - 47千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 369千卡 | 脂肪: 1.50克 | 碳水物: 74.00克 | 蛋白质: 12.50克    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 348千卡 | 脂肪: 1.00克 | 碳水物: 71.00克 | 蛋白质: 11.00克    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 359千卡 | 脂肪: 1.50克 | 碳水物: 72.10克 | 蛋白质: 12.00克    营养成分 - 类似的