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花生酱(不含果仁,低脂)
每100 克 - 卡路里: 520千卡 | 脂肪: 34.0克 | 碳水物: 35.65克 | 蛋白质: 25.9克 ,
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煮熟的日本荞麦面
每100 克 - 卡路里: 99千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 21.44克 | 蛋白质: 5.06克 ,
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干椰子肉
每100 克 - 卡路里: 660千卡 | 脂肪: 64.53克 | 碳水物: 23.65克 | 蛋白质: 6.88克 ,
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每100 克 - 卡路里: 331千卡 | 脂肪: 24.46克 | 碳水物: 8.32克 | 蛋白质: 19.66克 ,
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日本豆腐
每100 克 - 卡路里: 78千卡 | 脂肪: 4.95克 | 碳水物: 2.10克 | 蛋白质: 7.97克 ,
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每日坚果
每1 份 (25克) - 卡路里: 124千卡 | 脂肪: 11.02克 | 碳水物: 4.93克 | 蛋白质: 3.34克 ,
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椰子水
每100 克 - 卡路里: 19千卡 | 脂肪: 0.2克 | 碳水物: 3.71克 | 蛋白质: 0.72克
其他份量: 1 杯 - 46千卡 , 1 杯 - 39千卡 ,
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(盒马)
每100克 - 卡路里: 57千卡 | 脂肪: 2.30克 | 碳水物: 7.90克 | 蛋白质: 1.20克
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花生
每100 克 - 卡路里: 567千卡 | 脂肪: 49.24克 | 碳水物: 16.13克 | 蛋白质: 25.8克 ,
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