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牛胸肉
每100 克 - 卡路里: 342千卡 | 脂肪: 26.15克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 24.84克
其他份量: 1 薄片 (约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米) - 72千卡 , 1 片(中等大小) (约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米) - 144千卡 , 1 片(厚的) (约11厘米× 6.5厘米× 1厘米) - 215千卡 ,
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牛胸肉(腌制)
每100 克 - 卡路里: 198千卡 | 脂肪: 14.9克 | 碳水物: 0.14克 | 蛋白质: 14.68克 ,
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每100 克 - 卡路里: 280千卡 | 脂肪: 17.37克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 28.97克 ,
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牛胸肉(只吃瘦肉)
每100 克 - 卡路里: 230千卡 | 脂肪: 11.53克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 29.63克
其他份量: 1 薄片 (约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米) - 48千卡 , 1 片(中等大小) (约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米) - 97千卡 ,
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牛腱肉
(肌肉小王子)
每100克 - 卡路里: 175千卡 | 脂肪: 6.80克 | 碳水物: 5.60克 | 蛋白质: 22.70克
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鸡胸肉
(暴走的小鸡)
每100克 - 卡路里: 127千卡 | 脂肪: 1.00克 | 碳水物: 2.20克 | 蛋白质: 25.80克
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鸡胸肉
(小牛凯西)
每100克 - 卡路里: 115千卡 | 脂肪: 1.90克 | 碳水物: 7.20克 | 蛋白质: 16.90克
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鸡胸肉
(肌肉小王子)
每100克 - 卡路里: 141千卡 | 脂肪: 0.60克 | 碳水物: 2.50克 | 蛋白质: 31.00克
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鸡胸肉
(玩铁猩猩)
每100克 - 卡路里: 132千卡 | 脂肪: 1.10克 | 碳水物: 1.40克 | 蛋白质: 28.70克
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牛仔肉
每100 克 - 卡路里: 229千卡 | 脂肪: 11.30克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 29.85克 ,
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