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牛胸肉

营养成分

食用量

100 克

能源

1431 千焦

342 千卡

蛋白质

24.84克

脂肪

26.15克

饱和脂肪

10.203克

多不饱和脂肪

0.924克

单不饱和脂肪

11.555克

胆固醇

93毫克

碳水化合物

0克

糖

0克

纤维

0克

钠

225毫克

钾

242毫克

上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午

源: FatSecret Platform API

17%

RDA*

(342 卡)

热量分解：

碳水化合物 (0%)

脂肪 (70%)

蛋白质 (30%)

*基于RDA的2000卡路里

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营养总结:

大卡

342

脂肪

26.15克

碳水物

0克

蛋白质

24.84克

牛胸肉 (100 克)含有342卡路里

热量分解： 70% 脂肪, 0% 碳水物, 30% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量	卡路里
1 立方英寸（去骨，煮熟的）	58
1 薄片（约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米）	72
1 片（中等大小）（约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米）	144
1 片（厚的）（约11厘米× 6.5厘米× 1厘米）	215
1 份（85克）	291
100 克	342

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牛胸肉

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