每1 中杯 - 卡路里: 394千卡 | 脂肪: 9.14克 | 碳水物: 66.97克 | 蛋白质: 10.94克
其他份量: 1 小杯的 - 296千卡 , 1 杯 - 197千卡 , 1 大块的 - 468千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 毫升 - 卡路里: 16千卡 | 脂肪: 0克 | 碳水物: 4.02克 | 蛋白质: 0.11克
其他份量: 1 杯 （240毫升） - 38千卡 , 1 杯（咖啡杯大小） （180毫升） - 28千卡 , 100 克 - 16千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 杯 （240毫升） - 卡路里: 2千卡 | 脂肪: 0.05克 | 碳水物: 0.09克 | 蛋白质: 0.28克
其他份量: 1 大份快餐 - 5千卡 , 1 杯（咖啡杯大小） （180毫升） - 2千卡 , 100 克 - 1千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 153千卡 | 脂肪: 9.33克 | 碳水物: 0.71克 | 蛋白质: 15.55克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 118千卡 | 脂肪: 4.36克 | 碳水物: 1.33克 | 蛋白质: 17.27克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 50千卡 | 脂肪: 0.7克 | 碳水物: 10.01克 | 蛋白质: 3.3克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 91千卡 | 脂肪: 1.20克 | 碳水物: 18.22克 | 蛋白质: 2.46克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 213千卡 , 1 份 （157克） - 143千卡 , 1 盎司，干的，原味， - 140千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 杯 （240毫升） - 卡路里: 2千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 0.71克 | 蛋白质: 0.00克
其他份量: 100 克 - 1千卡 , 100 毫升 - 1千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 罐（355毫升） - 卡路里: 136千卡 | 脂肪: 0.07克 | 碳水物: 35.18克 | 蛋白质: 0.26克
其他份量: 1 瓶（475毫升） - 182千卡 , 1 杯（355毫升） - 95千卡 , 1 小杯，475毫升 - 128千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 大块的 - 卡路里: 93千卡 | 脂肪: 7.33克 | 碳水物: 0.42克 | 蛋白质: 6.48克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 23千卡 , 100 克 - 153千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的