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本來要去小七買湯 結果只剩玉米濃湯 算了喝咖啡好了
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2173 千卡
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脂肪: 92.56克 | 蛋白质: 96.42克 | 碳水物: 241.60克.
早餐: Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 莓果多穀飲. 午餐: 鳳梨, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 雞蛋, 番薯/地瓜. 晚餐: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 奶油蒜味蝦, 紅燒豆腐, 客家小炒, 控肉, 全家 白飯. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 軟法麵包, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋. 更多的......
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