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Qmeichen
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2018年09月16日
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, 2018年09月16日:
1497 千卡
脂肪: 65.37克 | 蛋白质: 111.33克 | 碳水物: 117.80克.
早餐:
原鄉人 堅果雜糧饅頭, 無糖豆漿, 水煮蛋.
午餐:
雜糧飯, 虱目魚肚, 水煮蛋, 炒青菜.
晚餐:
雞胸肉, 義美 傳統板豆腐, 全聯 瓜仔肉, 炒絲瓜, 炒空心菜, 番薯/地瓜(去皮,水煮).
小食/其他:
六甲田莊 原味優格, 奇異果.
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