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Qmeichen
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2018年09月21日
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, 2018年09月21日:
1279 千卡
脂肪: 30.61克 | 蛋白质: 100.31克 | 碳水物: 146.58克.
早餐:
7-11 茶葉蛋, 無糖豆漿, 愛之味 鮪魚片, 7-11 鮪魚飯糰.
午餐:
泡菜, 地瓜葉, 糙米飯, 雞胸肉.
晚餐:
蛋炒飯, 炒青菜, 水餃, 雞胸肉.
小食/其他:
幹木薯珍珠, 乳香世家 全脂牛奶, 芭樂.
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