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josephc0917
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2018年10月1日
josephc0917的日记, 2018年10月1日
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, 2018年10月1日:
1678 千卡
脂肪: 58.14克 | 蛋白质: 67.77克 | 碳水物: 250.53克.
早餐:
低脂牛奶, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 月餅.
午餐:
佳德 鳳梨酥 (45g), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 火龍果, 香蕉, 蘋果, 雞蛋（整個）.
晚餐:
奕順軒 切達乳酪狀元餅, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉.
小食/其他:
冰咖啡, 奕順軒 切達乳酪狀元餅.
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463 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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16支持者
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评论
運動前的補給嗎？
2018年10月1日 会员：:
chenxxxcccc
吃這麼少？
2018年10月1日 会员：:
Stephanie=
Trx前補充熱量 奕順軒 明天繼續吃 記得明天過期
2018年10月1日 会员：:
josephc0917
吃吃吃吃吃
2018年10月1日 会员：:
junius_
保存期限太短真的讓人苦惱
2018年10月1日 会员：:
Jing9917
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