Qmeichen的日记, 2018年10月4日

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1008 千卡

脂肪: 39.23克 | 蛋白质: 85.87克 | 碳水物: 83.45克. 早餐: 花生醬, 原鄉人堅果雜糧饅頭, 毛豆, 水煮蛋, 雞胸肉. 午餐: 清蒸或水煮蝦, 鯧魚, 地瓜葉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 小食/其他: 火龍果, 乾烤開心果（無鹽）. 更多的......

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