|
когда ты мастер сочетаний)))вино и пп сырники
|
1623 千卡
|
脂肪: 68.96克 | 蛋白质: 87.38克 | 碳水物: 139.50克.
早餐: Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный, Noris Икра Трески Пробойная, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Авокадо Авокадо, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. 午餐: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис с Овощами. 晚餐: Вино Каберне Совиньон, Сгущенное Молоко, Два Чабана Сюзьма, Сырники ПП. 小食/其他: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Додо Пицца Гавайская, Хлеб 8 Злаков, Сливочное Масло, Сиртаки Сыр. 更多的......
|
|
2526 千卡
|
运动:
拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 健美 - 1 小时, 坐着 - 1 小时 和 15 分钟, 上班 (工作) - 8 小时, 淋浴 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 看电视 - 1 小时. 更多的......
|
|