尼歐NEO的日记, 2018年10月13日

運動時間
飛輪50km後，補充柚子一顆、肉乾一包（吃光光😅

查看饮食日历, 2018年10月13日:

3450 千卡

脂肪: 176.44克 | 蛋白质: 267.49克 | 碳水物: 192.81克. 早餐: 麥當勞 (McDonald's) 起司豬排Q吐司, 拿鐵咖啡. 午餐: 海蜇（鹽乾）, 元廚油雞腿, 白飯, 蝦, 魷魚, 紅燒肉, 新鮮豬肉香腸, 鴨脖子. 晚餐: 豬肉炒飯, 雞大腿, 紅燒肉, 雞蛋（整個）, 冬粉, 玉米粒（冷凍）. 小食/其他: 柚子. 更多的......

12支持者支持

飛輪超級爆汗👍👍👍

2018年10月13日会员：: yingtai

豬肉乾能全部吃完我也是挺佩服的🤔

2018年10月13日会员：: Jing9917

有糖份很容易一次嗑光光啊🤣🤣

2018年10月13日会员：: 尼歐NEO


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