|
Последний перекус - мега вкусный хлеб со всякими семенами, чиа, гречневыми и овсяными хлопьями (брала в «Космосе») с арахисовой пастой🥜 И невероятно ароматный чаёк с облепихи и с сахзамом🤤
|
1412 千卡
|
脂肪: 56.33克 | 蛋白质: 45.53克 | 碳水物: 194.73克.
早餐: Хлеб Памперникел, Арахисовая Паста, Гречка Отварная, Кешью. 午餐: Арахисовая Паста, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Арахис, Рис Отварной, ПП Конфеты, Гречка Отварная, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. 晚餐: Хумус, Яблоко Семеринка, Морковь. 更多的......
|
|
555 千卡
|
运动:
健美 - 30 分钟, Интервальное кардио - 30 分钟, Apple Health - 23 小时. 更多的......
|
|
|
|