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.緹妮
日记
2019年06月13日
.緹妮的日记, 2019年06月13日
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在2019年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
83.8 公斤
最近减少:
2.8 公斤
.
还有:
18.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年06月13日:
2086 千卡
脂肪: 128.45克 | 蛋白质: 58.39克 | 碳水物: 68.06克.
早餐:
拉亞 起司蛋餅.
午餐:
好菇道 菇類, 五花肉, 白菜湯.
晚餐:
煮熟的竹筍(烹飪中不加油), 好菇道 菇類, 五花肉, 白菜湯.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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