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2019年06月21日 会员：: Animsay.82
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2019年06月21日 会员：: manitakey
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Aquí no hay opción. Mi madre manda.
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2019年06月21日 会员：: kutxurru
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para dentro sin rechistar
2019年06月21日 会员：: Nativi81
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Para estas cosas soy muy bien mandado 😋😋🤣🤣🤣🤣
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Gracias a todos. Solo por el amor con que me lo hace, lo tengo que comer..
Que las mamis son la.hostia.
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Estoy bien, retomando habitos, he vuelto al gym
Estoy meditando si hacer un deficit serio ( tengo miedo a quedarme muy chupao) o bajar hidratos para ver si me afino un poco🧐
Llevo con ese dilema un par de semanas
Sigo ahi empeñado en conseguir mis sueños, pero ultimamente corren mas que yo🤷♂️🤦♂️
Saludos fenomeno!
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De momento no, aunque en mi estado, tengo un indice de grasa sobre 9%, es justo lo que estoy pensando hacer o reducirlos drasticamente con alguna “ recarga estrategica” si me veo falto de fuerza o flaqueo por algun lado.
Tengo una foto del que era mi estado en mi perfil ( estoy un poco mas tapado ahora, poca cosa)
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Un 9?? Estas como un pincel¡¡ Creo que no he estado yo a un 9 desde la comunion. Los días que te vas a meter cera cargas de hc y los dias que no , los bajas.
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Si, aunque no me fio mucho de la tanita,puedes ver una foto en mi diario si te quieres hacer una idea
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No acierto a ver la foto. pero he entrenado deportistas con ese %. Estaban prietos¡¡
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Me refiero a deportistas profesionales JCRSA. A 50 euros el kilo de multa semanal.
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😂😂 asi no se saltaban dieta
Yo soy un currela de los de a pie, 39 primaveras recien cumplidas, he tenido problemas de estomago ( ulceras duodenales) que casi me han llevado a la tumba, 4 años peleando con ellas y con los medicos, antes de eso si estaba “ mas petao y con mas volumen”
Ahora cuido mi alimentacion y me va tan bien que tengo clarisimo que esta es la forma de vida que quiero tener
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Mis respetos señor. Muy grande.
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2019年06月22日 会员：: elviramos123
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