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2019年07月19日
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, 2019年07月19日:
1952 千卡
脂肪: 127.45克 | 蛋白质: 70.24克 | 碳水物: 157.40克.
早餐:
早安美芝城 香雞排漢堡.
午餐:
酪梨, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒青菜, 鯖魚.
晚餐:
紅燒豆腐, 酪梨, 炒青菜, 梨.
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