.緹妮的日记, 2019年08月12日

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1163 千卡

脂肪: 57.94克 | 蛋白质: 70.68克 | 碳水物: 91.55克. 早餐: 福樂一番鮮全脂牛奶, 秋葵（冷凍）, 雞胸肉（不吃皮）, 水煮蛋, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）. 午餐: 拿坡里烤雞腿排, 酪梨, 水煮蛋, 白飯, 涼拌黃瓜, 炒青菜. 更多的......

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