在2019年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
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58.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1866 千卡
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脂肪: 46.57克 | 蛋白质: 130.98克 | 碳水物: 240.60克.
早餐: 曼可顿 代餐谷物全麦面包, 三添 花生酱(原酱), Myprotein chia, Myprotein Soy Protein Isolate (strawberry cream), 低生堂 杂粮麦片. 午餐: 炒南瓜, 煮玉米, Luckin Coffee 夏日柠檬风味鸡肉沙拉, 植物油. 晚餐: 螃蟹. 小食/其他: 黄桃. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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