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Estoy leyendo este libro y se lo voy a recomendar a una amiga que tiene problemillas con su pareja. Habla de las falsas ideas que a menudo tenemos sobre la felicidad: sería más feliz si mi pareja..., si el trabajo... etc y da recomendaciones muy prácticas.
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542 千卡
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脂肪: 14.54克 | 蛋白质: 38.32克 | 碳水物: 65.03克.
早餐: Eroski Yogur Natural Desnatado, Hacendado Leche Entera (Hacendado), Finn Crisp High-Fibre Pan Crujiente de Centeno Integral , Hacendado Tomate Rallado. 午餐: Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Mercadona Mezcla Brotes Tiernos, Zanahoria, Tomates, Huevo Cocido. 晚餐: Bonduelle Guisantes Tiernos , Champiñones, Tomates. 小食/其他: Hacendado Leche Soja Calcio. 更多的......
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 评论
gracias por compartir Eva!
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en busca de la felicidad.... como nos engañan😊
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Vivimos buscando la felicidad constantemente y se nos olvida vivir... Una palabra muy subjetiva, porque seguramente lo que a mi me hace feliz a otra persona no.
Seguro que está genial el libro, gracias
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yo no creo que buscando la felicidad.... yo me limitó a vivir😁. tengo momentos felices y momentos que no lo son. ... disfrutó de los primeros e intento que los segundos sean los menos y lo más llevaderos posible... 🙂🙂
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La idea principal del libro es que la felicidad no depende tanto de las circunstancias como mucha gente cree. Ven problemas en su pareja, ven problemas en su trabajo o sus ingresos, hicieron cosas en el pasado de las que se arrepienten... Adopta una visión muy pragmática. No entra en definiciones sobre qué es o no la felicidad, deja que cada cual tenga la suya y se centra en diez puntos de crisis típicos en las personas adultas. Además recomienda pequeños ejercicios que podemos hacer para "sacar lo mejor de aquello que tenemos" en vez de obsesionarnos por lo que nos falta o lo que perdimos. Por tanto, sí, pone la responsabilidad en cada persona, como ha comentado Keyten. Dicho así no encaja demasiado con las visiones más "zen" de "simplemente vive" que evocan Nativi o Kutxurru, pero al mismo tiempo también ayuda a sacarnos de la rueda del ir siempre buscando "algo diferente" o "algo más" como fuente de felicidad.
De momento, ando con el primer bloque, sobre las relaciones y la familia. Algunas de las recomendaciones se me hacen artificiales, aunque seguramente funcionen incluso si se aplican con poca convicción.
En fin, me alegra que haya despertado una cierta reflexión por aquí. En cualquier caso, es muy recomendable. La autora es una verdadera experta, no una vendedora de humo.
2019年09月2日 会员：: EvaSieteTres
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Una buena iniciativa, Eva. Los amigos de verdad ven nuestros problemas más claramente, y a veces sólo cambiar de perspectiva ya supone una diferencia abismal. ¡Suerte! 🙂
2019年09月2日 会员：: EstherGR82
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No me llaman nada los libros de autoayuda. En mi vida he comprado o leído uno. Y no se porqué, si todos tenemos algún problemilla
2019年09月2日 会员：: mexidelaiglesia
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Es que en el género de la autoayuda hay mucha más paja que grano, Mexi. Y muchas veces son libros que te dan una supuesta solución sin base contrastada de modo medianamente válido y que, encima, si no te funciona es porque no has aplicado bien su sistema. O sea, que la culpa es tuya! Pero hay autores que son investigadores de referencia en su campo que hacen el esfuerzo de “bajar” al nivel usuario y a esos vale la pena leerlos.
2019年09月2日 会员：: EvaSieteTres
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