在2019年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1669 千卡
|
脂肪: 74.45克 | 蛋白质: 153.62克 | 碳水物: 99.52克.
早餐: Яйцо, President Масло Топленое, Отруби, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. 午餐: Яблоко Зеленое, Сливы, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками. 晚餐: Село Зеленое Масло Сливочное, Яичный Белок, Окей Томаты Розовые, Чеснок, Укроп, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. 小食/其他: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Ашан Грецкие Орехи. 更多的......
|
稳定体重
|