.緹妮的日记, 2019年09月24日

碳水化合物 23.48 熱量262

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1416 千卡

脂肪: 65.43克 | 蛋白质: 132.05克 | 碳水物: 75.02克. 早餐: Costco 有機花椰菜, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 煎雞蛋, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯). 午餐: 番茄, 炒雞蛋（整個）, 炒金針菇, 雞胸肉, 小黃瓜, 青江菜, 蓮發黃金泡菜, 番茄. 晚餐: 炒杏鮑菇, 大漢傳統板豆腐, 炒雞蛋（整個）, 小黃瓜, 鮭魚, 炒高麗菜, 煮熟的綠色椰菜. 更多的......

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