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碳水化合物 20.04 卡路里 470 海鮮黃金泡菜鍋
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1350 千卡
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脂肪: 58.92克 | 蛋白质: 144.04克 | 碳水物: 59.35克.
早餐: 雜糧飯, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 杏鲍菇, 雞胸肉, 蝦, 四季豆, 大漢 超嫩豆腐, 蒜頭, 雞蛋（整個）, 蔥, 紅蘿蔔. 午餐: Costco 美國嫩肩里肌牛排, 番茄, Costco 韓國鹽烤海苔, 雞蛋（整個）, 青江菜, 青花菜, 紅蘿蔔. 晚餐: 玉米筍, 大漢 超嫩豆腐, 虱目魚肚, 青江菜, 蔥, 花枝, 如祥 黃金泡菜, 高麗菜. 更多的......
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