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莊仕優的日记, 2019年10月6日

中午兄弟聚餐,不能不吃,整個毫無忌憚,開懷痛吃他一頓,肉絲炒水蓮,宮保皮蛋,蔥爆牛柳,蝦仁炒蛋,客家小炒,蒜泥白肉,苦瓜鹹蛋,綜合刺身,決明子肉片蘆筍湯,幾道家常菜,每道菜,我都有吃了,整個吃得不亦樂乎。😅😅😅破戒吃了一碗白飯,(其實菜有鹹度,不配飯,味道風味吃不出來)。吃完,小肚肚整個漲到不行,變成一座小山丘 ,真的太撐了,果然是沒事吃飽太閒撐著 😭😭😭

查看饮食日历, 2019年10月6日:
2555 千卡 脂肪: 133.96克 | 蛋白质: 160.73克 | 碳水物: 171.74克.   早餐: 純芝士漢堡包, 拿鐵咖啡. 午餐: 宮保雞丁, 白飯, 蒜泥白肉, 水蓮, 清炒蝦仁, 牛柳(0.3厘米脂肪), 客家小炒, 鰤魚刺身, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. 晚餐: 珍珠奶茶, 有皮雞翼(烘烤), 水餃, 炒青菜, 炒雞蛋. 更多的......

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评论 
我是有空來坐坐的好嗎......🤣🤣🤣 
2019年10月6日 会员:: 莊仕優
你是去外面座座啦!🤣🤣🤣 
2019年10月6日 会员:: kuo19750926
生日快樂🎂🎉的確是天枰座🤣 
2019年10月6日 会员:: 青春痘
莊仕優:若我是你娘親 我真好命 有這麼優秀的人才兒子👍😁 
2019年10月6日 会员:: peggy lan
ㄚ 😅😅😅 我被額樂優秀欸,那晚上趕緊下廚再來大吃一頓慶祝慶祝 🤣🤣🤣 
2019年10月7日 会员:: 莊仕優
偶爾來一下爆量有益身心! 
2019年10月7日 会员:: 藍寶妮
痘姐 嘿啦,添貧座啦!! 🤣🤣🤣 
2019年10月7日 会员:: 莊仕優
宮保皮蛋超好吃😆 
2019年10月7日 会员:: tinalin77
藍寶妮 偶爾來一下抱抱也很有益身心 🤣🤣🤣 
2019年10月7日 会员:: 莊仕優
哇 人緣好 莊董生日快樂🎂🎊🎁🎂🎈 天秤座出帥哥美女乀 
2019年10月7日 会员:: josephc0917
生日快樂🎊 
2019年10月7日 会员:: zxc_ad2
好豐盛 
2019年10月7日 会员:: cc161935
約哥 , zxc_ad2 , 謝謝🙏祝福,願妳們也健康快樂幸福滿滿 😅😅😅 
2019年10月7日 会员:: 莊仕優
cc161935 幾個窮兄弟只能吃吃快炒,點點幾樣便宜家常菜聚聚,湊合湊合 😂😂😂 
2019年10月7日 会员:: 莊仕優
老莊往來無白丁😅 
2019年10月7日 会员:: josephc0917
老莊 生日快樂🎂🎁🎈🎊這些菜我都愛吃ㄟ(今天要說好話😬😬😬) 
2019年10月7日 会员:: applechiou
小莊,生日快樂🍰🎂🎉🎉🎉 
2019年10月7日 会员:: Carol.h
約哥 雖然往來無白丁,但是談笑一樣也是無鴻儒呀.... 只剩可以調飛機,搞到發神經.........🤣🤣🤣 
2019年10月7日 会员:: 莊仕優
蘋果來,我餵妳一口喔.....好乖。 🤣🤣🤣 
2019年10月7日 会员:: 莊仕優
Carol 謝謝妳喔,回祝妳美豔動人,永遠青春喔。 😅😅😅 
2019年10月7日 会员:: 莊仕優

     
 

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