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987 千卡
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脂肪: 25.21克 | 蛋白质: 73.68克 | 碳水物: 125.99克.
早餐: 永辉 瘦牛肉, 小番茄/樱桃番茄, 梨, 全麦卷饼, 鳄梨/牛油果, 芝麻菜, 紫甘蓝. 午餐: 素炒芹菜, 花菜, 周黑鸭 卤鸭腿. 晚餐: 芥蓝, 蟹, 李锦记 财神蚝油. 小食/其他: Oatly 巧克力味燕麦露, 小番茄/樱桃番茄, Atkins Chocolate caramel mousse bar. 更多的......
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评论
精致,只是量好少,我现在就挑量大热量低的😁😁能多吃就多吃
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@mamihou 我也觉得,但是一个月下来食量自然而然就变少了,饿了可以加餐的,不要一次吃太撑
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