在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1658 千卡
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脂肪: 97.88克 | 蛋白质: 89.46克 | 碳水物: 110.03克.
早餐: 荷包蛋, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 7-11 光合沙拉-凱薩醬, 7-11 洋芋沙拉佐生菜. 午餐: 烤地瓜, 炒空心菜, 青花菜, 滷雞腿, 十全 味噌, 鮭魚, 海帶芽, 豆腐. 晚餐: 白飯, 桂冠 芙蓉豆腐, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 臘肉, 玉米筍, 青花菜. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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